امروزه به دلیل بالا رفتن سن ازدواج و تمایل خانمها برای حضور پر رنگتر در اجتماع، آمار زنانی که بارداری بالای 35 سال را تجربه میکنند رو به افزایش است. هنگامیکه سن شما بیشتر از 35 سال باشد، بارداری دلهره و خطرات خاص خود را دارد. باورهای زیادی در خصوص خطرات بارداری در سنین بالا وجود دارد که ممکن است شما را نگران کند به همین جهت در این مقاله به بررسی عوارض بارداری و زایمان در سنین بالای 35 سال خواهیم پرداخت و شما را با 5 توصیه مهم برای کاهش این عوارض آشنا خواهیم کرد.
عوارض بارداری بالای 35 سال چیست؟
به گفته دکتر رضایی متخصص زنان و نازایی در تهران، مشکلات حاملگی پس از 35 سالگی افزایش مییابد و از سن 40 سالگی به بعد این خطرات بهشدت بیشتر میشود، به همین علت پزشکان بارداری بالای 35 سال را بهعنوان بارداری پرخطر در نظر میگیرند. برخی از این مشکلات و عوارض ممکن است در سنین پایینتر نیز اتفاق بیافتد اما در مادران باردار بالای 35 سال به دلیل افزایش سن و مشکلات جسمی که ممکن است برای آنها ایجاد شود، احتمال بروز این عوارض بیشتر است. در ادامه شما را با برخی از این عوارض آشنا میکنیم.
1- سقطجنین
یکی از عوارض شایع در بارداریهای زنانی با سن بیشتر از 35 سال، افزایش خطر سقط جنین است. البته این مشکل در هر سن و سالی ممکن است اتفاق بیافتد اما خطر بروز آن در بارداریهای بالای 35 سال بیشتر است.
2- افزایش شانس دوقلو زایی
دوقلو زایی در سنین پایین یک موهبت محسوب میشود و آرزوی بسیاری از مادران جوان است؛ اما در سنین بالای 35 سال دوقلو زایی ممکن است مشکلاتی را به همراه داشته باشد که از آن جمله میتوان به زایمان زودرس، وزن کم نوزاد هنگام تولد، سندرم انتقال خون دوقلو به دوقلو و مشکلات جفت اشاره کرد.
3- افزایش احتمال سزارین در سنین بالا
متأسفانه در کشور ما تمایل خانمها به انجام زایمان سزارین بیشتر از زایمان طبیعی است که این نگرش و طرز فکر نیاز به تغییر دارد. پزشکان معتقدند خانمهایی که در سن 35 سالگی یا بالاتر باردار میشود به دلایل مختلفی همچون طولانی شدن دردهای زایمانی و یا بزرگ بودن جثه نوزاد که اغلب در مادرانی با سنین بالا اتفاق میافتد، بیشتر در معرض زایمان سزارین ناخواسته قرار میگیرند.
4- افزایش خطر بروز ناهنجاریهای کروموزومی در بارداری بالای 35 سال
تحقیقات نشان داده است که با افزایش سن مادر، خطر بروز ناهنجاریهای کروموزومی از نوع آناپلوئیدی (ناهنجاری مربوط به عدم تقسیم کروموزومها) به میزان قابلتوجهی افزایش مییابد. پزشکان توصیه میکنند خانمهایی که قصد دارند بعد از سن 35 سالگی باردار شوند، حتماً تحت نظر یک متخصص آزمایشهای ژنتیکی مربوط به بررسی ناهنجاریهای کروموزومی را انجام دهند.
این مشکلات تنها بخشی از عوارض بارداری بالای 35 سال است. به همین علت است که پزشکان توصیه میکنند خانمها بهگونهای برنامهریزی کنند که قبل از 35 سالگی دوران بارداری خود را بگذرانند. به عقیده آنها بهترین سن برای بارداری بین 22 تا 30 سالگی است. با وجود تمام این عوارض خانمهای زیادی بعد از 35 سالگی باردار شده و نوزادی سالم به دنیا آوردهاند. حال سؤالی که ممکن است برای بسیاری از شما پیشآمده باشد این است که چگونه میتوان عوارض و مشکلات بارداری در سنین بالا را به حداقل رساند؟ امروزه پزشکان و ماماها توصیههایی دارند که عمل کردن به آنها به شما کمک میکند تا با وجود تمام حساسیتها و مشکلاتی که بارداری بالای 35 سال دارد، بتوانید به سلامت بارداری خود را پشت سر بگذارید و نوزادی سالم به دنیا آورید.
چگونه در سنین بالای 35 سال بارداری بدون دردسری داشته باشیم؟
1- انجام مشاوره و معاینات پیش از بارداری
چنانچه قصد بارداری در سن بالای 35 سال را دارید، لازم است قبل از اقدام به بارداری پزشک خود را انتخاب نموده و معاینات پیش از بارداری را انجام دهید. در این مرحله پزشک علاوه بر انجام مشاورههای لازم برای بارداری، با انجام آزمایشهای ضروری سلامت جسمی شما را ارزیابی میکند.
2- انجام زود هنگام و منظم معاینات دوران بارداری
در بارداریهای بالای 35 سال، دوران بارداری از اهمیت ویژهای برخوردار است. در این دوران انجام منظم و زود هنگام معاینات پزشکی به شما کمک میکند تا بارداری آسان و سالمی داشته باشید. یکی از مشکلات شایع در بارداری بالای 35 سال خطر ابتلا به دیابت بارداری و پرهاکلامپسی (باعث افزایش فشارخون و میزان پروتئین در ادرار میشود) است که ممکن است منجر به زایمان زودرس و یا سقط جنین گردد. از طریق انجام زودهنگام و منظم معاینات دوران بارداری پزشک میتواند این مشکلات را سریعتر تشخیص داده و نسبت به درمان آنها اقدام نماید.
3- انجام آزمایشهای تشخیصی برای اختلالات کروموزمی
همانطور که گفتیم در سنین بالا خطر بروز ناهنجاریهای مادرزادی و کروموزومی که شایعترین آنها سندرم داون یا منگولیسم است افزایش مییابد. پزشک اغلب در این مرحله آزمایشهای تهاجمی تشخیصی را برای شما تجویز میکند که برای تشخیص اختلالات کروموزومی در جنین استفاده میشود. این آزمایشها شامل سونوگرافی، اسکن گردن، تست دوقلویی و سهقلویی، آزمایش آمنیوسنتز و آزمایش پرزهای جفتی (CVS) است. بهتر است قبل از انجام این آزمایشها درباره خطرها و مزایای آن از پزشک خود بپرسید تا بتوانید با آگاهی کامل در مورد انجام آنها تصمیمگیری کنید.
4- از رژیم غذایی سالم و متناسب استفاده کنید.
داشتن تغذیه سالم و متناسب برای تمام خانمهای باردار در هر سن و سالی ضروری است. یکی از مشکلاتی که ممکن است در بارداری برای خانمهای بالای 35 سال ایجاد شود اضافهوزن بارداری است که خود موجب بروز عوارض جانبی و از دست دادن انرژی میگردد. مصرف انواع غذاهای سالم و مقوی مانند میوه و سبزی، غلات سبوسدار، حبوبات، گوشت کمچربی و لبنیات کمچرب در رژیم غذایی روزانه به شما کمک میکند انرژی ازدسترفته خود را بازیابید. همچنین تغذیه صحیح و سالم نقش مهمی در پیشگیری از اضافهوزن بارداری دارد.
5- بهطور منظم ورزش کنید.
ورزش منظم به شما کمک میکند در محدودهی وزنی سالم در دوران بارداری باقی بمانید. همچنین استرس را کاهش میدهد و شما را قویتر میسازد. شما میتوانید با مشورت با پزشک برنامه ورزشی معمولی خود را در دوران بارداری ادامه دهید. بهتر است قبل از انجام هرگونه برنامه فعالیت ورزشی با پزشک خود در اینباره مشورت نمایید.
سخن پایانی
اگر چه بارداری بالای 35 سال یک بارداری پرخطر محسوب میشود اما برای داشتن یک بارداری سالم و بدون مشکل در سنین بالا تنها کافی است بیشتر مراقب سلامتی خود باشید و حتماً قبل از اقدام به بارداری با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت نمایید. دکتر آزاده رضایی متخصص زنان، زایمان و نازایی با سالها تجربه در این زمینه آماده ارائه مشاوره به شما عزیزان در زمینهٔ بارداری بالای 35 سال هستند. برای رزرو نوبت معاینه با مطب ایشان در تماس باشید.
